Τον τελευταίο καιρό, στην προσπάθειά μου να αποχωριστώ αυτά τα τελευταία κιλάκια της εγκυμοσύνης (αυτά ντε που σου έλεγα στο άρθρο με τους στόχους του Ιούνη) έχω ξεκινήσει να είμαι λίγο πιο προσεχτική με το φαγητό μου! Μέσα σε όλη αυτή την προσοχή, το πρωινό μου πήρε την σημαντικότατη θέση που του αξίζει!
Να πω την αλήθεια, πάντα έπρεπε να φάω κάτι, έστω και λίγο, το πρωί για να ξεκινήσει η ημέρα μου απλά τώρα το κάνω πιο προσεχτικά και φροντίζω ότι φάω να με κρατάει μέχρι το μεσημέρι αλλά να είναι και θρεπτικό (όσο γίνεται γιατί μπορεί να με δεις να τρώω και αυγά με μπέικον καμιά μέρα).
Το πιο εύκολο λοιπόν πρωινό, που το κάνω κυρίως ημέρες που δεν έχω όρεξη για πολλά πολλά, είναι το ταχίνι! Ταχίνι δεν είχα δοκιμάσει ποτέ στη ζωή μου μέχρι πρόσφατα αλλά μία φορά ήταν αρκετή για να πω “εδώ είμαστε”.
Το ταχίνι είναι μία ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, με πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας, αλλά δεν θα πρέπει να καταναλώνεται αλόγιστα καθώς είναι πλούσιο σε θερμίδες και σε περίπτωση που κάνει κάποιος διατροφή θα μπορούσε να έχει αντίθετα αποτελέσματα!
Ταχίνι για δυνατό ξεκίνημα
Ingredients
- 1 Φέτα ψωμί του τοστ
- 1 κ.γ Ταχίνι
- 1 Μπανάνα
- 1/2 κ.γ. Chia Seeds
Instructions
-
Αλείφεις στο ψωμί το ταχίνι.
-
Τοποθετείς πάνω στο ταχίνι την μπανάνα κομμένη σε μικρά κομμάτια.
-
Προσθέτεις τους σπόρους chia.
Για πες μου; Ποια είναι η δική σου σχέση με το πρωινό; Αποτελεί και για εσένα ένα από τα βασικά γεύματα της ημέρας;
Θα χαρώ πάρα πολύ να λάβω τα σχόλια και τις απαντήσεις σου!!
Μέχρι αύριο, σε φιλώ αγαπημένη μου φίλη και αναγνώστρια!
Συγχαρητήρια για το πολύ όμορφο μπλόγκ σας,πολύ αξιόλογη προσπάθεια.Αν θελετε ακολουθήστε το καινούργιο μπλόγκ μας με θέμα την ζαχαροπλαστική. https://eatdessertfirst.food.blog/